SchwangerschaftsYoga

Yoga in der Schwangerschaft fördert das Vertrauen in die eigene Kraft und hilft, schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorzubeugen. Durch die Körperübungen (Asanas) wird dein Körper kräftig und geschmeidig. Die Atemtechnik und das mentale Training bereiten dich auf die Geburt vor. Yoga lehrt dich zu entspannen, loszulassen und eine entspannte Grundhaltung einzunehmen, welche dich in der runden Zeit optimal unterstützt.


Kursinhalt

• Kräftigende Yogaübungen für den Rücken
• Atemübungen als Geburtsvorbereitung
• Mentaltraining
• Entspannungstechniken
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs kann von Beginn bis Ende Schwangerschaft besucht werden. 

Kursdaten
Dienstag 18.15- 19.15

Kosten
10 x 60 Min CHF 290.-     
Fortlaufender Kurs, in jeder Lektion wird ein schwangerschaftsspezifisches Thema beleuchtet. Nach vollendetem Kurs kann jede weitere Lektion für CHF 29.-  weiterbesucht werden. Die Krankenkassenzusatzversicherung übernimmt dabei häufig einen Teil der Kurskosten - wie hoch dieser Anteil ist, ist unterschiedlich. Eine vorgängige Abklärung wird empfohlen.

Schnupperlektion CHF 30.- / Wird beim Kurs angerechnet

Einzellektion CHF 35.-

Ferienabsenzen

Ferien oder Absenzen sind bei Kursbeginn anzukündigen damit die Möglichkeit besteht, deinen Kurs zu verlängern. Einzeln versäumte Lektionen können nicht vom Kursgeld abgezogen werden. 

Kursleitung

Fabienne Blaser

Anmeldung
Tel. 079 314 21 83
[email protected]